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Comment bien se nourrir ?

Comment bien se nourrir ?
respecter un équilibre alimentaire, avoir une alimentation diversifiée, prendre des produits laitiers 4 fois par jour, viande, poisson ou œuf 1 fois par jour, boire 8 à 10 verres d’eau par jour, penser aux fruits, aux légumes, aux féculents et aux matières grasses, boire sans attendre d’avoir soif (eau, bouillon, tisane, thé léger, café léger…), les (...)

La sécurité chez soi

  • penser à la téléassistance,
  • garder les numéros d’urgence près de votre téléphone ou enregistrer les dans le répertoire téléphonique,
  • éviter les boissons alcoolisées,
  • donner un double des clés à ses proches,
  • quand vous fermez votre porte, retirez les clés de la serrure,
  • respecter les traitements prescrits par votre médecin...

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