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Pourquoi la Plate-forme Gérontologique Grassoise ?

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Le concept de fragilité

La menace majeure pour l’espérance de vie active, c’est-à-dire sans incapacité, est le développement d’une fragilité chez la personne âgée. Cette espérance de vie active est aujourd’hui de 12 ans pour les femmes de plus de 65 ans (sur 20 ans d’espérance de vie) et de 10 ans pour les hommes de plus de 65 ans (sur 16 ans d’espérance de vie).

Comment éviter les chutes ?

Comment éviter les chutes ?

En prenant quelques précautions :

  • ne pas mettre des mules mais des chaussons fermés, ne pas marcher pieds nus,
  • pas de tapis au sol,
  • pas de table basse,
  • libérer les espaces (guéridons…),
  • supprimer tous passages de fils électriques,
  • utiliser une canne ou un déambulateur si besoin,
  • placer des barres de soutien ou d’accès,
  • penser à la téléalarme,
  • se lever du lit ou d’un fauteuil en deux temps pour éviter les sensations vertigineuses,
  • penser au kiné pour aider à la marche et améliorer l’équilibre, mais aussi apprendre à se relever,
  • s’accrocher aux rampes d’escaliers,
  • penser au siège baignoire,
  • placer des barres dans la salle de bain ou dans la douche,
  • rajouter un tapis de bain pour ne pas glisser dans la douche ou la baignoire,
  • porter des lunettes adaptées conseillées par votre ophtalmo,
  • bien éclairer les zones sombres dans votre logement...

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